Twinkell's body fat chit chat

Vra jou man om fotos te neem, of gaan hy jaloers wees.. :evil: :whistle:

Oupa wrote: Vra jou man om fotos te neem, of gaan hy jaloers wees.. :evil: :whistle:

Hahahahaha.... Jaloers....wat is dit? maybe as daar belangstelling was nee my vriendin neem gewoonlik my fotos

hetsie wrote: Jaloers....wat is dit?

In n perfekte wereld praat al die girls so. Almal..

Pyroclasm wrote:

hetsie wrote: Jaloers....wat is dit?

In n perfekte wereld praat al die girls so. Almal..

Perfekte wereld?

Pyroclasm wrote:

hetsie wrote: Jaloers....wat is dit?

In n perfekte wereld praat al die girls so. Almal..

Jy klink nou soos die mans wat jare sonder n knippie sit :lol:

Hahahaha....

Oupa wrote:

Pyroclasm wrote:

hetsie wrote: Jaloers....wat is dit?

In n perfekte wereld praat al die girls so. Almal..

Jy klink nou soos die mans wat jare sonder n knippie sit :lol:

Ek wou nog vra "wats dit" , toe dog ek nee liewer nie ek push dit nou bietjie hie hie

Jou voelers is uit om te kyk waar is die lyn.....

There is a fine line when it comes to 'that' so lets keep it above the belt

Oupa wrote: Jou voelers is uit om te kyk waar is die lyn.....

There is a fine line when it comes to 'that' so lets keep it above the belt

Yes Oupa!

Maak so

Geen probleem met fun, flirt en dinge nie, maar jy verstaan wat ek bedoel.

Oupa wrote: Geen probleem met fun, flirt en dinge nie, maar jy verstaan wat ek bedoel. [/quote


Jip, verstaan 100 persent.

Ok so kry 'n 7 site caliper reading om bodyfat te bepaal - meeste personal trainer en bionetics sal kan doen Kos enige iets tussen R50 en R200

Dan kan jy ook meer akuraat dieet uitwerk volgens lean body weight

crawler wrote: Ok so kry 'n 7 site caliper reading om bodyfat te bepaal - meeste personal trainer en bionetics sal kan doen Kos enige iets tussen R50 en R200

Dan kan jy ook meer akuraat dieet uitwerk volgens lean body weight

Ek sal so maak.

dankie Crawler.

Oupa wrote:

Pyroclasm wrote:

hetsie wrote: Jaloers....wat is dit?

In n perfekte wereld praat al die girls so. Almal..

Jy klink nou soos die mans wat jare sonder n knippie sit :lol:

When we start out girls be like:



6 Months later girls be like:

Pyroclasm wrote:

Oupa wrote:

Pyroclasm wrote:

hetsie wrote: Jaloers....wat is dit?

In n perfekte wereld praat al die girls so. Almal..

Jy klink nou soos die mans wat jare sonder n knippie sit :lol:

When we start out girls be like:

6 Months later girls be like:

true...

maar ek kan jou belowe aan my kant nie almal is so nie.

hetsie wrote: Jammer vir al my vrae :blush:

Geen probleem nie. Vra gerus ons byt nie!

Pyroclasm wrote:

hetsie wrote: Jammer vir al my vrae :blush:

Geen probleem nie. Vra gerus ons byt nie!

:lol: dankie ek sal dit in gedagte hou :silly:

Pyroclasm wrote: Jy bedoel jou BMI is 20?

Pyro, hoe lank word die keto dieet gevolg?

Jy kan ophou die oomblik wat jy happy is met jouself en carbs stadig terug sit. Indien nie, sal jou vet verlies na 3 tot 4 maande stadiger loop totdat dit ophou. Op hierdie punt adviseer ek dat mens weer op ´n normale koolhidrate dieet vir so n maand gaan en dan weer terug op keto. Mens kan die proses herhaal soveel soos jy wil.

Pyroclasm wrote: Jy kan ophou die oomblik wat jy happy is met jouself en carbs stadig terug sit. Indien nie, sal jou vet verlies na 3 tot 4 maande stadiger loop totdat dit ophou. Op hierdie punt adviseer ek dat mens weer op ´n normale koolhidrate dieet vir so n maand gaan en dan weer terug op keto. Mens kan die proses herhaal soveel soos jy wil.

Dankie, ek sien darem verskil, sal aangaan daarmee

Beplan jy nog kinders ?

Oupa wrote: Beplan jy nog kinders ?

Nee Oupa,

haha anders sou ek nie deur al die harde werk gegaan het nie

Kinders maak is nie harde werk nie, dis die beste cardio ooit.

Oorweeg n Anavar cycle vir so 6 weke ?

Oupa wrote: Kinders maak is nie harde werk nie, dis die beste cardio ooit.

Oorweeg n Anavar cycle vir so 6 weke ?

daarmee stem ek 100 % saam ....maklikste cardio

ek gaan definitief die anavar cycle doen ek's net skrikkerig oor die verskillende brands.

Maar Jy kan Cardio sonder kinders maak ook....

Moenie te lank op n Keto bly nie 6 tot 8 weeke dan begin jy speer verloor ...sit carbs terug in klein hoeveelheide en back so bietjie af met fat ...veral as jy op cycle gaan het jy carbs nodig om te hulp spier bou..