Waldu's cycle log

Well done Mate.. Good gains there so far

Here a bit of an update

I'm getting steady results and a lot of complimenst which keeps me happy, and I must say nothing is more motivating than results.

Looks like my weight is coming up a bit again after dropping when I got off the Dbol.

Sitting at the end of week 6 and weight is at 84.8kg, it came up from 83.3kg last week. Hopfully there will be no more loss of weight and just staedy gains from now on.

The shifts that I'm working also seems to make a differance as eating seeping and training time is not always the same. Sometimes my meal timing is a bit of a ballsup due to unplanned overtime and crap at work but get all my chow in for the day.

Pics ill be posting up every 4 weeks so that there is atleast a conciderable differance to see. So in 2 weeks time ther will be some pics again.

Thanx for all the kind words motivation and critisims. Really appreciate it guys.

Nice log bro!! keep up the good work and good luck.

Subscribed.

Hi guys here's BF evaluation history for my cycle

10/04/2012 (this was 1 week before cycle)

Weight 80kg
BF 12.19%
LBM 70.25kg

29/05/2012

Weight 85kg
BF 8.97%
LBM 77.38kg

nice bro, when are the new pics coming?

rvp01 wrote: nice bro, when are the new pics coming?

Thanx bud. I'm sending pics on 4 week intervels so 2 weeks from now, then ill be at the end of week 8.

Waldu wrote: Thanx my tjom. Nie verwag dit sal so goed gaan nie. Baie gelukkig met hoe ek vorder. En daars nog n paar weke om te gaan.

Haha ons char mar in hierdie thread, waarmee gaan jy bridge tot pct?

gorilla wrote:

Waldu wrote: Thanx my tjom. Nie verwag dit sal so goed gaan nie. Baie gelukkig met hoe ek vorder. En daars nog n paar weke om te gaan.

Haha ons char mar in hierdie thread, waarmee gaan jy bridge tot pct?

Gaan bridge met 40mg LP winstrol en 20mg LP proviron. Wou gegaan het met anavar maar dis effens duur en hoordit nogal hectic op die joints. So sal dit dalk los vir n contest prep cycle later van tyd.

Klink goed ja, dis redelik duur en hectic op jou joints, maar dit maak jou aap sterk! :evil:

Beplan jy om te compete?

Yes, dis my plan. Wil volgende jaar my eerste contest doen as als regloop. Sal net eers kyk tot waar ek die cycle kan stoot gewigs gewys en gaan probeer om soveel as moonklik gains te hou tot omtrent feb 2013, dis omtrent waneer ek my 2de cycle sal kan begin. As my gewig reg is sal dit hopelik n prep cycle wees. Wil op 75kg my eerste context doen. Dis my doel, maar sal stoot vir 80kg.

Hoop jy bereik wat jy graag wil en miskien staan ek nog saam jou op stage. Werk hard, glo in jouself en in wat jy doen en jy sal daar kom. Ek was 49kg toe ek begin gym het sal gou 'n pic post.

s1245.photobucket.com/albums/gg588/gymbo...urrent=Image0030.jpg

:lol:

Ek kom nou weer van die ander kant af. Ek was so 2 en n half jaar trug op ±105kg en +35% bf sit nou op 8.97% bf.

Shit boet! Maar well done so ver!

gorilla wrote: s1245.photobucket.com/albums/gg588/gymbo...urrent=Image0030.jpg

:lol:

Haha janee dis klein, sal nog sien of ek eendag die ballas het om my foto op te sit toe ek +35% bf was :whistle:

Waldu wrote:

gorilla wrote: s1245.photobucket.com/albums/gg588/gymbo...urrent=Image0030.jpg

:lol:

Haha janee dis klein, sal nog sien of ek eendag die ballas het om my foto op te sit toe ek +35% bf was :whistle:

You should be proud to do it! Dit sit nie in enigiemand se broek om daai dedication te he en soveel werk in te sit nie!

Waldu wrote:

gorilla wrote:
Haha janee dis klein, sal nog sien of ek eendag die ballas het om my foto op te sit toe ek +35% bf was :whistle:

You should be proud to do it! Dit sit nie in enigiemand se broek om daai dedication te he en soveel werk in te sit nie!

Thanx man. Daai broek was n size 42 hahaha. Maar jy kom ook al n lang pad om van 49kg af te kom kan ni maklik wees ni.

Hoe het jy meeste van jou vet verloor?

Ek het begin gym was opgefok in 'n fight deur 6 ouens. Toe ontmoet 'n ou wat diets doen en hy het my verniet uitgehelp met als. Ek het begin vreet soos 'n vark! Heeltyd net geeet! Al was ek vol ek sou my meals blend en down. Na 'n maand het ek begin hongerder raak as ek nie soveel kos kry nie! Ek eet nou nog soos 'n bees en my aptyt groei by die dag.

Well done Waldu doing good

sal baie trots wees om te bewys wa jy was en wa jy nou is dit is dedication dai
Sterkte met res vd siklus,

Ekt so 2l coke n dag gedrink bja junk food. So ekt dit gedrop, begin om oor die algemeen gesonder te eet maar nie volgens n plan ni, was daai tyd nog n appie en het reg oor die land gewerk en nie vaste blyplek gehad ni, was elke week in n ander guest house, so kon ooknie by n gym aansluot nie. Ekt bja carbs en suiker uitgesny en so paar pushups en situps gedoen in die aand. Eers laasjaar january kon ek weer n gym join toe het ek op so 95kg gestaan. Ekt daar tyd 20min cardio elke dag gedoen party dae meer. Asook weight training.

rvdwalt4 wrote: Well done Waldu doing good

sal baie trots wees om te bewys wa jy was en wa jy nou is dit is dedication dai
Sterkte met res vd siklus,

Thanx man. Ek sal n paar ou fotos bemekaar maak en hulle post net jammer ek kanie n gesig foto opsit nie lol ekt soos n sokker bal gelyk. Hahaha

Waldu wrote:

rvdwalt4 wrote: Well done Waldu doing good

sal baie trots wees om te bewys wa jy was en wa jy nou is dit is dedication dai
Sterkte met res vd siklus,

Thanx man. Ek sal n paar ou fotos bemekaar maak en hulle post net jammer ek kanie n gesig foto opsit nie lol ekt soos n sokker bal gelyk. Hahaha

:silly:

At least gan als nou beta gann hoe lank is jou cycle?

15 week testcyp and 5 week bridge to pct, want to start the bridge on week 14. So it will be 19 weeks excluding pct.

Wait, my calculations was out, will be starting pct on week 15 and bridge to week 20 when pct starts,

Waldu wrote: Wait, my calculations was out, will be starting pct on week 15 and bridge to week 20 when pct starts,

Awesome in watse week jy nou bud